EINFACH LEBEN, lieben und lachen
Viel zu oft vergessen wir unser Lachen, können unsere Lebensfreude nicht spüren und übersehen häufig die Vielfältigkeit und die Schönheit des Lebens.
Der Alltag hat seine Herausforderungen, ebenso begegnen wir dem einen oder anderen Schicksalsschlag. Wir haben es in der Hand, wie wir auf unser Umfeld reagieren, können auch entscheiden zu agieren, anstatt immer nur zu reagieren.
Deine Lebensfreude, Deine innere Stimme steht in diesem Workshop im Mittelpunkt. Diese wieder zu hören und eigenen Impulsen zu folgen und neue Impulse zu setzen. Lachen und Humor sind Wege, die helfen, dieses Leben leichter zu machen und die Kraft geben und neuen Schwung ins Leben bringen.
Du lernst, wie wichtig und gesund das Lachen und der Humor sind und wie die spielerische Haltung hilft den beruflichen Alltag leichter zu bewältigen und Deine innere Widerstandskraft zu stärken.
EINFACH LACHEN
Sooo gesund ist Humor – Achtsamkeit und Humor, zwei Seiten einer Münze
„Lachen ist die beste Medizin“ oder
„Der Clown ist die wichtigste Mahlzeit des Tages“ heißt es immer wieder.
Humor scheint also gesund zu sein, doch warum ist das so?
Und was ist eigentlich Humor und was hat Humor mit Achtsamkeit zu tun?
Darf man auch bei traurigen Momenten lachen und können wir einfach so lachen, ganz ohne Anlass?
Humor ist eine Fähigkeit und Fähigkeiten kann man trainieren.
Wir üben das Augenmerk auf die lustigen Dinge in unserem Leben zu legen, finden im Alltag und bei uns selbst Humor. Wir schulen unser Bewusstsein und unsere Wahrnehmung, wechseln die Perspektive und nehmen bewusst Abstand von uns selbst und der Welt um uns herum.
Wir gestalten mit Humor kreativ unser Leben und stärken die Resilienz.
Wir schenken uns ein Lächeln und machen Ernst mit gesundem Humor.
Denn Humor ist wertvoll, voller Werte. Dein Lachen verändert die Welt.
EINFACH LIEBEN
Faszination und Flow – Spielerisch durchs Leben
„Der Mensch spielt nur, wo er in voller Bedeutung des Wortes Mensch ist und er ist nur da ganz Mensch, wo er spielt.“ Friedrich Schiller
Wir hören auf, das Leben mit all seinen Möglichkeiten zu entdecken, sobald wir aufhören zu spielen. Nein, das Leben selbst mag kein Spiel sein, doch sagt der Neurobiologe Gerald Hüther, wenn wir nicht mehr spielen können, dann können wir auch nicht mehr leben.
Jeder Moment bietet die Gelegenheit zum Spiel. Doch wie kommen wir ins Spiel?Wie können wir eine spielerische Haltung entwickeln?
Durch Gegenwärtigkeit und Faszination für den gegenwärtigen Moment.
Das Leben ist so reich, es gibt soviel, wofür wir dankbar sein können.
Durch Achtsamkeit können wir bewusst das Hier und Jetzt und den Reichtum wahrnehmen, dadurch entsteht ein Flow und wir können unsere Haltung der Situation gegenüber ändern und anders auf unser Leben schauen.
Wir feiern das Spiel und machen bewusst Pause vom Alltag und können so selbst die Veränderung sein, die wir uns so sehr wünschen!
EINFACH LEBEN
Leichtigkeit und Lebensfreude – Humor ist erlernbar
LACHEN + LIEBEN = LEBEN
Mehr Lachen und mehr Liebe bedeutet mehr Leben.
Freude und Humor sind nur authentisch, wenn sie aus uns heraus, aus unseren Herzen kommen. Wir üben, uns selbst wahrzunehmen und aus uns selbst heraus zu handeln. Unsere Lebensfreude und unseren Humor wahrzunehmen und umzusetzen.
Du bist das Beste, was Dir je passiert ist!
Und Du bist immer da, lerne Dich selbst wieder zu schätzen! Wer lacht Dein Lachen, wenn nicht Du!
Wir setzen uns in Bewegung und sind lebendig ICH.